這裡是和華碩翻譯有關的地盤,歡迎到訪我的BLOG!

redlane wrote:

三 、 耐 力 運 動 前 攝 取 BCAA 與BCAA+補充劑對A、B、C、D 組
高中田徑男生室外組（ A 組）、
這才是它真正的效用

只要把Bcaa當作營養彌補劑，就如一般所知的維生素或礦物資，只是增補身體所需，就不會對它無神奇立刻的結果感應失望。如果吃了bcaa後，而有如神助，反到還得擔心此中是不是含有西藥或禁藥成分哩。
之 結 束 後 乳 酸 排 除 有 正 面 效 益 ( p>0.05)。
及社會人士室內組（ D 組）翻譯
然則，運動完以後吃，可以扶助乳酸破除。

Lanxlot5475 wrote:

bcaa 有效啊，第一次騎 200K 時沒吃，隔天全身酸痛到不可，隔年有吃，跑完隔天只是倦怠，肌肉不會酸痛。
教練研究所碩士論文:
實行的結果是：有
論文裡提到直接補充BCAA跟BCAA碳水化合物夾雜劑

原來鉦昱翻譯公司花大錢買來求表現是吃心酸自爽的~~~

翻譯社究竟是BCAA有用

也就是水喝太少和平時練太少 多加注意和鍛鍊後 此刻也比力少發生抽筋了


直接貼結論給各人參考：
就請持保存態度翻譯社聽聽就好,比竟只是現階段證實無太大扶助,今後會不會有研究上的沖破還不知道
之 心 跳 率 沒 有 差 異 翻譯
講一些冥想式的形而上學而已

..... 大家是都在看哪啊 @@ . . . .
但市道上賣的BCAA都是加在其他物資裡
(國內bcaa價錢賣太貴啦)

翻譯社像是B群那些釀成的效果呢?
假如要說BCAA可以提拔運動成就,以這個來作根據,其實說服力不敷,當然論文裡也很守舊沒有過量推論
發現會抽筋都是因為電解質流失太快和肌肉跨越委靡負荷而至
我都是健身的時辰吃

鉦昱翻譯公司如許講
依據平時活動訓練的型態， 別離分為
反正現在騎遠程城市吃個一包，一包沒若幹錢，沒必要省了換皮肉痛翻譯

而不要只是憑著自鉦昱翻譯公司感受

redlane wrote:
以我的身體狀況來講，第一次還比第二次好，第二次比第一次肥了快十千克（為什麼肥呢...固然是沒啥騎車...XD)
不外，運動前服用，對延續時候不會有匡助，也就是說耐力運動(有氧跟無氧)下，你不會因為先吃 BCAA 就能夠撐的比力久
之 持 續 時 間 表 現 未 有 效 提 升 。
...(恕刪)

但若在活動中直接補充 BCAA（BCAA其實只是一種卵白質），是否對於活動的浮現有所助益翻譯
別的翻譯社論文提到增補BCAA和BCAA碳水化合物夾雜劑翻譯社可以耽誤活動衰竭時間

不外我可以彌補一點：假如不是在練車，或是列入長時候的挑戰，各人其實不需要刻意去吃 BCAAs

翻譯所以我都是出發前跟回家後吃，中間沒吃，量也不需多，一包分兩次就好。

翻譯公司不會因為先吃 BCAA 就能夠撐的對照久。

比來有關BCAA的補充劑越來越多,實際上是不消太把它神話翻譯社但若是聽到有人跟你說吃了成績會大增


...(恕刪)
bcaa 有用啊，第...(恕刪)
http://www.spdi.idv.tw/Research/SPDI_201103091413312.pdf
而今都不吃了 後來看過報道和本身感受後
但你現實看論文結果會發現翻譯社只有2組有增添那百分之不到六的時候,且未達統計上的明顯提升
而且有個重點,即使心理上有益數值提拔,也紛歧定會提升活動成就
原文國立臺灣體育大學...(恕刪)
之前大多認為 BCAA 首要的用處是接濟修補肌肉
還有長時候活動中，固按時間吃補給品比力有效...

以增加最多的B組(大專田徑乙組女生)來講,在大約23分鐘的衰竭活動裡只多撐了約一分鐘



多去看看真實的研究

對於有無效其實有許多面向可以探討
原文國立臺灣體育大學...(恕刪)

翻譯

五、耐力活動前攝取BCAA+補充劑對A、B、D 組之無氧閾值(m/s)

原文國立臺灣體育大學(桃園)

低者其在運動能力負荷持續時間有正面效益



其他在身理上有益的反應,如他的結論所說,雖有些的數據上有提拔,但在統計上均未達光鮮明顯晉升


以下內文出自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2752021有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢鉦昱翻譯公司02-23690937